PROGRAMMA

Sabato 7 luglio 2018

• h. 8.30 partenza dal paese CARCOFORO per il rifugio Boffalora G.P. Majerna
• h. 9.30 circa arrivo al rifugio, merenda, assegnazione e sistemazione posti letto,breve spiegazione della giornata con introduzione teorica diretta da Michela Garavaglia
• h.12.30 pranzo
• h.15.30 lezione di yoga
• h.17.00 yoga della risata
• h.18.30 aperitivo in terrazza
• h.19.30 cena
• h.21.00 falò e meditazione

Domenica 8 luglio

• h.8.00 lezione di yoga
• h.9.00 (circa) colazione
• h.11.30 yoga della risata
• h.12.30 pranzo
• h.14.30 (circa) momenti di condivisione e ultima meditazione

Attrezzatura da portare: sacco a pelo, federa, vestiti di ricambio, set per lavarsi, crema solare, pile, pantaloni lunghi e corti, materassino da yoga, scarponcini, il tutto dentro uno zaino comodo!!

P.s: Per chi avesse problemi nel partecipare da sabato mattina, vi aspettiamo sabato dalle 15.00 in poi, gli orari e le lezionI potrebbero variare nel corso della giornata.

Questo evento è in collaborazione con la scuola OM SHANTI

Michela Garavaglia insegnate nella pratica da 30 anni

Luciano Polidori insegnate yoga della risata